Arquivos de Tag: Higiene do Sono

Aspectos do dia a dia que merecem maior atenção durante a pandemia: cuidado com o sono, higiene da pele e alimentação na velhice

Antes de falarmos de sono, higiene e alimentação na velhice, cabe lembrar que o processo[...]

Seu sono também piorou na pandemia?

O sono é fundamental para uma boa saúde mental, emocional e física Dormir é uma[...]